ESTÚDIO DE DANÇA
Cardio que parece uma noite de festa — ritmo, movimento e energia de comunidade, sem experiência de dança necessária.
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Cardio que parece uma noite de festa — ritmo, movimento e energia de comunidade, sem experiência de dança necessária.
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A FITQOR Wellness Club tem o prazer de acolher a Udance no seu estúdio, de segunda a sexta-feira, das 18h00 às 21h30, a partir de 1 de setembro de 2026.
O Estúdio de Dança da FITQOR é um espaço dedicado onde o cardio se encontra com o ritmo, alternando entre uma variedade de estilos de aula para que cada sessão seja sempre nova. É uma alternativa divertida e social à passadeira — construída em torno da energia de pequeno grupo, boa música e movimento que não parece treino. Todos os níveis são bem-vindos, e não é necessária qualquer experiência de dança para entrar e juntar-se à sala.
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Condicionamento cardiovascular que não parece treino — está demasiado ocupado a divertir-se para reparar que está a treinar.
Melhoria da coordenação e do equilíbrio, desenvolvidos naturalmente através da coreografia e da repetição.
Uma opção de cardio de baixo impacto, mais suave para as articulações do que correr ou o HIIT de alto impacto.
A energia social e positiva de se mover em conjunto numa sala solidária e cheia de energia.
Reserve o seu lugar em segundos através da App FITQOR Technogym e garanta o seu espaço na pista do estúdio.
Cada coreografia é ensinada passo a passo, para que possa acompanhar e ganhar confiança desde a sua primeira aula.
As aulas mantêm-se íntimas, criando uma sala solidária e cheia de energia onde todos podem ser vistos e encorajados.
O horário percorre diferentes ritmos e formatos a cada semana, para que haja sempre algo novo para experimentar.
