O clube FITQOR

O CLUBE

A FITQOR oferece programas de fitness e wellness personalizados e baseados na ciência. O nosso ambiente bonito e acolhedor foi pensado exclusivamente para homens e mulheres que querem viver mais fortes e por mais tempo.

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O único clube de wellness em Cascais que combina um ginásio completo, um lounge de recuperação completo e uma Clínica de Bem-Estar no local — tudo debaixo do mesmo teto.

A NOSSA EQUIPA

Diogo Oliveira

DIOGO OLIVEIRA

Fisiologista do Exercício

Formação

  • Licenciatura em Ciências do Desporto, Exercício e Saúde
  • Mestrando, Treino de Alto Rendimento

Experiência

  • Fisiologista do exercício desde 2020 na Holmes Place Portugal
  • Preparador físico dos sub-16 do Estoril
  • Estágio como preparador físico no CFE Amadora, época 2021/2022, com objetivo de realização da tese de mestrado em treino de alto rendimento
  • Wellness Manager Trainee e Fisiologista do Exercício na Holmes Place Portugal

"A chave para o sucesso é a consistência."

Idiomas: 🇵🇹 🇬🇧

Carla Lopes

CARLA LOPES

Programas de fitness e wellness personalizados e baseados na ciência. O nosso ambiente bonito e acolhedor, construído para viver mais forte e por mais tempo.

Idiomas: 🇵🇹 🇬🇧

Diogo Levy

DIOGO LEVY

Personal Trainer e Especialista em Exercício Clínico

Pós-Graduação em Nutrição Desportiva

Idiomas: 🇵🇹 🇬🇧

Frederico Bandeira

FREDERICO BANDEIRA

Personal Trainer

Idiomas: 🇵🇹 🇬🇧

Frederico Simões

FREDERICO SIMÕES

Programas de fitness e wellness personalizados e baseados na ciência. O nosso ambiente bonito e acolhedor, construído para viver mais forte e por mais tempo.

Idiomas: 🇵🇹 🇬🇧

AS NOSSAS COMODIDADES

WELLNESS CLUB CASCAIS

Para Treino de Longevidade, Spa de Wellness e Aulas

RECEBA UMA AULA GRÁTIS — Apenas no clube

PILATES STUDIO CASCAIS

Para Pilates e Aulas

APP FITQOR

Online, No Clube e no Estúdio

SERVIÇOS DE WELLNESS

Nutrição, Fisioterapia, Massagem... — veja também Recuperação e o Ginásio

CLUBE INFANTIL DA NANNY POPPINS

Um espaço supervisionado para os seus filhos enquanto treina

Contactos

Perguntas Frequentes

A FITQOR é um wellness club em Cascais que oferece programas de fitness e wellness personalizados e baseados na ciência, num ambiente bonito e acolhedor, pensado para membros focados na melhoria contínua da sua saúde e bem-estar.

A FITQOR é o único wellness club em Cascais que combina um ginásio completo, um lounge de recuperação completo e uma Clínica de Bem-Estar no local — tudo debaixo do mesmo teto.

O clube reúne o Wellness Club Cascais (treino de longevidade, spa de wellness e aulas), o Pilates Studio Cascais, a App FITQOR, um leque completo de Serviços de Wellness — incluindo nutrição, fisioterapia e massagem — e o Clube Infantil da Nanny Poppins, um espaço supervisionado para os seus filhos enquanto treina.

A FITQOR foi pensada para homens e mulheres que querem viver mais fortes e por mais tempo, através de programas de fitness e wellness personalizados e baseados na ciência.

A equipa da FITQOR inclui Personal Trainers Certificados e um Fisiologista do Exercício, com formação superior em ciências do desporto e experiência prática em treino de força, Pilates e especialidades de exercício clínico.

Última atualização: setembro de 2026

Mapa — R. Selões 133, 2645-146 Alcabideche