MASSAGEM DE RECUPERAÇÃO
Recuperação individual e direcionada, para o seu corpo voltar mais forte.
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Recuperação individual e direcionada, para o seu corpo voltar mais forte.
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A massagem de recuperação na Clínica de Bem-Estar da FITQOR é uma sessão individual e focada com o nosso massoterapeuta licenciado, Rúben. Cada sessão é pensada para libertar a tensão muscular e apoiar a sua recuperação entre treinos, para que continue a treinar com força. Complementa o alongamento dinâmico já incluído no Plano PROGRESS, dando ao seu corpo uma camada extra de cuidado à medida que a carga de treino aumenta.
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Redução da tensão muscular e das dores após treinos intensos
Melhoria da circulação para apoiar músculos saudáveis e bem nutridos
Recuperação mais rápida entre sessões, para estar pronto para o que vem a seguir
Apoio à prevenção de lesões através de uma melhor qualidade dos tecidos
Radicado em Portugal, o Rúben é um massoterapeuta dedicado, especializado em massagem desportiva, prevenção de lesões e recuperação atlética. Com uma vida ligada ao desporto, incluindo mais de uma década a praticar Karaté e várias artes marciais, o Rúben traz para a maca de massagem uma compreensão profunda e pessoal da mecânica corporal e da performance de topo.
Atualmente a concluir a licenciatura em Ciências do Desporto, a sua abordagem assenta em biomecânica e anatomia avançadas. O Rúben não trata apenas os sintomas; compreende as exigências estruturais impostas a um corpo ativo. Seja um atleta competitivo ou apenas alguém que procura viver sem dor, o Rúben combina terapia manual especializada com genuíno calor humano português, para garantir que o seu corpo fica totalmente restaurado, resiliente e pronto para o que aí vem.
Disponível às terças e quintas-feiras no FITQOR Wellness ClubEnvie-nos uma mensagem no WhatsApp para marcar a sua massagem de recuperação com o Rúben, disponível às terças e quintas-feiras.
Uma conversa rápida sobre as suas zonas de tensão, a carga de treino e aquilo que mais precisa.
Trabalho de massagem individual e focado, adaptado às áreas com mais tensão.
Dicas práticas para prolongar os benefícios da sua sessão até à próxima visita.
