O FITQOR Wellness Club em Cascais reúne um ginásio Technogym completo de força e cardio, aulas de fitness, um lounge de recuperação física completo e uma Clínica de Saúde Funcional, tudo num único espaço. Personal training e aulas para Homens, Mulheres, Adolescentes e Crianças.
FITQOR Hatha Yoga está incluído nas Mensalidades FITQOR Wellness Club Progress e Peak. Prefere aulas sem mensalidade de ginásio? Pode aderir através de uma Mensalidade Só de Aulas.
O FITQOR Hatha Yoga é uma prática tradicional de ritmo suave, que mantém as posturas por mais tempo para desenvolver força, flexibilidade e uma mente calma e focada. Indicada para todos os níveis, especialmente para quem é novo no yoga.
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Um ritmo suave e tradicional, ideal se for novo no yoga.
Posturas mantidas por mais tempo desenvolvem força, flexibilidade e equilíbrio ao longo do tempo.
A respiração centrada apoia o alívio do stress e a clareza mental.
Uma sala calma e sem pressão, onde todos os níveis são bem-vindos.
Um olhar sobre o FITQOR Hatha Yoga em sessão — alunos reais, instrutores reais, posturas reais.
Prefere treinar em grupo? Participe em FITQOR Hatha Yoga e noutras aulas FITQOR sem se inscrever no ginásio.
Grátis
59€ Por Mês
Não. O Hatha Yoga é um dos estilos mais adequados para iniciantes — as posturas são mantidas por mais tempo, com tempo para encontrar a sua forma.
Roupa confortável; tapetes e acessórios são fornecidos.
É mais suave do que uma aula de vinyasa ou power yoga, focada no controlo e na respiração em vez da intensidade.
Sim. O FITQOR Hatha Yoga está incluído nas mensalidades Progress e Peak. Não está incluído na mensalidade QOR. Também está disponível de forma independente através de uma Mensalidade Só de Aulas, se preferir treinar sem se inscrever no ginásio — veja os preços acima.
As aulas estão abertas a partir dos 16 anos.
