O FITQOR Wellness Club em Cascais reúne um ginásio Technogym completo de força e cardio, aulas de fitness, um lounge de recuperação física completo e uma Clínica de Saúde Funcional, tudo num único espaço.
FITQOR Hatha Yoga não está incluída nas Mensalidades FITQOR Wellness Club QOR, Progress ou Peak. Pode aderir através de uma Mensalidade Apenas de Aulas — sem necessidade de mensalidade de ginásio.
O FITQOR Hatha Yoga é uma prática tradicional de ritmo suave, que mantém as posturas por mais tempo para desenvolver força, flexibilidade e uma mente calma e focada. Indicada para todos os níveis, especialmente para quem é novo no yoga.
Ver Preços das Aulas
Um ritmo suave e tradicional, ideal se for novo no yoga.
Posturas mantidas por mais tempo desenvolvem força, flexibilidade e equilíbrio ao longo do tempo.
A respiração centrada apoia o alívio do stress e a clareza mental.
Uma sala calma e sem pressão, onde todos os níveis são bem-vindos.
Prefere treinar em grupo? Participe em FITQOR Hatha Yoga e noutras aulas FITQOR sem se inscrever no ginásio.
Grátis
79€ Por Mês
100€ Por Mês
Não. O Hatha Yoga é um dos estilos mais adequados para iniciantes — as posturas são mantidas por mais tempo, com tempo para encontrar a sua forma.
Roupa confortável; tapetes e acessórios são fornecidos.
É mais suave do que uma aula de vinyasa ou power yoga, focada no controlo e na respiração em vez da intensidade.
Não. O Hatha Yoga está disponível através das Mensalidades Apenas de Aulas da FITQOR — veja os preços acima.
As aulas estão abertas a partir dos 16 anos.
