LOUNGE DE RECUPERAÇÃO
Um espaço dedicado para abrandar depois do treino — cadeiras de gravidade zero, botas de compressão e pistolas de massagem, tudo num só lugar.
Um espaço dedicado para abrandar depois do treino — cadeiras de gravidade zero, botas de compressão e pistolas de massagem, tudo num só lugar.
O FITQOR Wellness Club em Cascais reúne um ginásio Technogym completo de força e cardio, aulas de fitness, um lounge de recuperação física completo e uma Clínica de Saúde Funcional, tudo num único espaço.
Afastado da zona de treino, o Lounge de Recuperação é onde o seu plano de treino realmente termina. Instale-se numa cadeira de gravidade zero, envolva as pernas em botas de compressão ou use uma pistola de massagem entre séries — tudo aqui é de utilização livre e está incluído, sem limites, no plano PROGRESS.
Visite o Lounge de RecuperaçãoTrês ferramentas de recuperação de utilização livre, incluídas no plano PROGRESS. Toque em qualquer cartão para saber mais.
Reclinação sem peso que alivia a pressão na coluna e nas articulações.
Terapia de compressão pulsada para eliminar a fadiga de pernas cansadas.
Terapia de percussão profunda com calor, sempre que precisar.
Incluído no plano PROGRESS — ver planos.
A investigação em ciências do desporto sobre adaptação ao treino mostra que, sem recuperação adequada, o corpo não consegue adaptar-se totalmente ao stress do treino — o que significa que hábitos de recuperação consistentes fazem parte do que torna o treino eficaz, e não são apenas um extra.
Roupa confortável e larga — vai circular entre uma cadeira de gravidade zero, botas de compressão e massajadores de percussão, tudo em regime de autoatendimento.
A maioria dos sócios passa 15–30 minutos, usando uma ou mais ferramentas consoante como se sente nesse dia.
Sim — o acesso ao Lounge de Recuperação é em autoatendimento e está incluído, sem limites, no Plano PROGRESS.
