O FITQOR Wellness Club em Cascais reúne um ginásio Technogym completo de força e cardio, aulas de fitness, um lounge de recuperação física completo e uma Clínica de Saúde Funcional, tudo num único espaço.
O FITQOR HIIT é uma Aula Signature FITQOR — incluída em todas as Mensalidades do FITQOR Wellness Club (QOR, Progress e Peak), sem custo adicional.
O FITQOR HIIT é uma aula de intervalos de alta intensidade de 30 minutos, que combina força e cardio para melhorar a resistência e queimar calorias. Force ao máximo, recupere depressa, repita — ideal para quem tem pouco tempo e quer resultados rápidos.
Reservar Aula
Maximiza a queima calórica e o condicionamento cardiovascular numa fração do tempo de um treino tradicional.
Desenvolve resistência real através de intervalos curtos e intensos de força e cardio.
Mantém o seu metabolismo elevado muito depois da aula terminar.
Um ambiente de grupo de alta energia que o leva mais longe do que treinar sozinho.
Sim. Cada intervalo pode ser adaptado ao seu nível, e os instrutores oferecem variações de menor intensidade para cada exercício.
Roupa desportiva confortável e ténis de treino com boa aderência.
Espere períodos curtos de esforço máximo seguidos de recuperação breve — é curta, mas exigente.
Sim. É uma Aula Signature FITQOR, incluída em todas as mensalidades do FITQOR Wellness Club, sem custo adicional.
As aulas estão abertas a partir dos 16 anos.
