O FITQOR Wellness Club em Cascais reúne um ginásio Technogym completo de força e cardio, aulas de fitness, um lounge de recuperação física completo e uma Clínica de Saúde Funcional, tudo num único espaço.
FITQOR Alongamentos é uma Aula Signature FITQOR — incluída em todas as Mensalidades do FITQOR Wellness Club (QOR, Progress e Peak), sem custo adicional.
O FITQOR Alongamentos é uma sessão guiada de 15 minutos para melhorar a flexibilidade, aliviar tensões e apoiar a recuperação entre treinos mais intensos. Indicada para dias de recuperação e para aliviar músculos tensos.
Reservar Aula
Melhora a flexibilidade e a amplitude de movimento, apoiando um melhor desempenho em todas as outras aulas.
Alivia a tensão e a rigidez acumuladas do treino de força ou do dia a dia.
Acelera a recuperação entre sessões de treino mais intensas.
15 minutos calmos e guiados para reiniciar o seu sistema nervoso.
Não. As aulas de alongamentos encontram-se exatamente onde o seu corpo está nesse dia.
Roupa confortável e larga que permita total amplitude de movimento.
Sim — o formato foi pensado como um reset focado, ideal para combinar com outra aula ou como sessão de recuperação por si só.
Sim. É uma Aula Signature FITQOR, incluída em todas as mensalidades do FITQOR Wellness Club, sem custo adicional.
As aulas estão abertas a partir dos 16 anos.
