Youth Class · Ages 8+
YOUTH STRENGTH & MOVEMENT FOUNDATIONS
Strength, coordination and good movement habits for ages 8+. Coached. Youth only.
Força, coordenação e bons hábitos de movimento a partir dos 8 anos. Com treinador. Só para jovens.
Included with the Kids Club membership or the Classes Youth Membership 8+.
Incluída na mensalidade Kids Club ou na Classes Youth Membership 8+.
Safe lifting patterns, balance, mobility and body control. Age-appropriate, structured and fun. Young members train with their own age group, without a parent in the room.
Health guidelines for young people advise an average of at least 60 minutes of moderate-to-vigorous activity a day, including activities that strengthen muscles and bones (NHS). Physical activity supports bone health, muscle development, and motor and cognitive development (WHO).
Strength work is best learned with correct technique and a qualified adult supervising (NHS).
Results vary. Speak to your doctor if your child has a health condition.
Padrões de movimento seguros, equilíbrio, mobilidade e controlo corporal. Adequada à idade, estruturada e divertida. Os jovens treinam com a sua faixa etária, sem pais na sala.
As recomendações de saúde para jovens indicam, em média, pelo menos 60 minutos por dia de atividade moderada a intensa, incluindo atividades que fortalecem músculos e ossos (NHS). A atividade física apoia a saúde óssea, o desenvolvimento muscular e o desenvolvimento motor e cognitivo (OMS).
O treino de força aprende-se melhor com técnica correta e um adulto qualificado a supervisionar (NHS).
Os resultados variam. Fale com o médico se o seu filho tiver alguma condição de saúde.Built on technique, with a coach.
Better body control for every sport and activity.
Fun, age-appropriate and with no class counts.
For kids and teens aged 8+, from first-timers to young athletes. Youth only: parents do not need to attend.
Com técnica e acompanhamento de um treinador.
Mais controlo corporal para qualquer desporto ou atividade.
Divertida, adequada à idade e sem limite de aulas.
Para crianças e jovens dos 8 anos em diante, de principiantes a jovens atletas. Só jovens: os pais não precisam de assistir.
5:45–6:35 PM in our studio. Kids and teens only, ages 8+.
Unlimited family-friendly classes. See the weekly schedule.
Youth Strength & Movement Foundations is also included with the Kids Club membership.
17h45–18h35 no nosso estúdio. Só crianças e jovens, dos 8 anos.
Aulas em família ilimitadas. Veja o horário semanal.
Já é sócio do Kids Club? Também pode frequentar esta aula sem custo adicional. Ver a mensalidade Kids Club.
Kids and teens aged 8 and up. It is a youth-only class.
No. No parent is needed in the class.
Wednesdays, 5:45–6:35 PM. See the live schedule on the weekly timetable.
The class is included with the Kids Club membership or the Classes Youth Membership 8+. The Classes Youth Membership is €49/month + IVA, with unlimited youth and family-friendly classes.
The Classes Youth Membership includes all family-friendly classes. Only the sessions marked Family Friendly on the weekly schedule are open to ages 8+.
The NHS says young people can use resistance exercises when a qualified adult teaches correct technique and supervises. Classes are coached and age-appropriate. If your child has a health condition, speak to your doctor first.
Sources: NHS physical activity guidelines for children and young people · WHO physical activity fact sheet
Crianças e jovens a partir dos 8 anos. É uma aula só para jovens.
Não. Não é necessário que os pais estejam na aula.
Às quartas-feiras, das 17h45 às 18h35. Consulte o horário semanal atualizado.
A aula está incluída na mensalidade Kids Club ou na Classes Youth Membership 8+. A Classes Youth Membership custa 49 €/mês + IVA, com aulas juvenis e em família ilimitadas.
Sim. A aula está incluída na Mensalidade Infantil, sem custo adicional. Ver a mensalidade Kids Club.
A Classes Youth Membership inclui todas as aulas em família. Apenas as sessões assinaladas como Em família no horário semanal estão abertas a partir dos 8 anos.
O NHS indica que os jovens podem fazer exercícios de resistência quando um adulto qualificado ensina a técnica correta e supervisiona. As aulas são orientadas e adequadas à idade. Se o seu filho tiver alguma condição de saúde, fale primeiro com o médico.
Fontes: NHS, recomendações de atividade física para crianças e jovens · OMS, ficha informativa sobre atividade física
Give your child a routine they will look forward to.
Join the Youth MembershipDê ao seu filho uma rotina que lhe apeteça cumprir.
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